Test EQ-i 2.0 : ce que révèle votre intelligence émotionnelle

« Ce n'est pas une liste de scores. » C'est ainsi que les praticien·ne·s de l'intelligence émotionnelle présentent souvent l'EQ-i 2.0, pour couper court à une idée reçue tenace : non, ce diagnostic n'est pas un test de personnalité de plus. Développé par le psychologue Reuven Bar-On après 17 années de recherche, l'EQ-i 2.0 est aujourd'hui le test de quotient émotionnel le plus reconnu et le plus utilisé au monde, depuis 1997.

En bref

• L'EQ-i 2.0 est le test de quotient émotionnel le plus reconnu au monde, développé par le Dr Reuven Bar-On après 17 ans de recherche.
• Il mesure 15 compétences réparties en 5 pôles (perception de soi, expression individuelle, relations humaines, prise de décision, gestion du stress) : des compétences qui se développent, contrairement au QI.
• Soror'Ama propose la passation et le débrief avec des coachs certifié·e·s EQ-i 2.0.

Un outil scientifique, pas un questionnaire de magazine

Contrairement à un test de personnalité, qui enferme souvent dans des catégories figées, l'EQ-i 2.0 mesure des compétences, et les compétences, contrairement aux traits de personnalité, se développent. C'est là toute la différence avec le QI : votre intelligence émotionnelle d'aujourd'hui n'est pas figée, elle est un point de départ.

Le diagnostic se présente sous la forme d'un questionnaire d'environ 130 questions, en auto-évaluation ou en 360°, reconnu dans les référentiels scientifiques internationaux. C'est un instrument dit « de Type B » : seul·e un·e coach certifié·e, formé·e à sa passation et à son interprétation, peut l'administrer et le débriefer.

Ce que révèle la roue des 15 compétences

L'EQ-i 2.0 organise le fonctionnement émotionnel autour de 5 pôles, reliés entre eux :

• Perception de soi, estime de soi, conscience de soi émotionnelle
• Expression individuelle, exprimer ses émotions, ses idées, ses besoins avec justesse
• Relations humaines, empathie, capacité à développer et maintenir des relations
• Prise de décision, maîtrise des impulsions, résolution de problèmes
• Gestion du stress, flexibilité, tolérance au stress, optimisme

Chaque pôle influence les autres : une meilleure perception de soi améliore la qualité des relations, qui elle-même facilite la prise de décision. C'est cette interconnexion, visualisée sous forme de roue, qui rend le diagnostic si utile : il ne se contente pas de mesurer, il éclaire les liens de cause à effet.

Pourquoi ce diagnostic change la donne pour les managers et dirigeant·e·s

Un diagnostic EQ-i 2.0 ne se limite pas à une prise de conscience individuelle. Pour un·e dirigeant·e ou un manager, il permet d'objectiver ce qui, jusque-là, relevait de l'intuition : pourquoi telle situation de conflit m'épuise-t-elle davantage qu'une autre ? Pourquoi ai-je du mal à déléguer ? Comment mon style de leadership est-il perçu par mon équipe ?

Le rapport, remis lors d'une séance de restitution avec un·e coach certifié·e, ne se contente pas de donner des scores : il propose un plan d'action concret, ancré dans le quotidien professionnel.

Passer votre diagnostic EQ-i 2.0 avec une coach certifiée : questionnaire en ligne, restitution individuelle d'une heure et plan d'action. Découvrir le diagnostic EQ-i 2.0

Comment se déroule un accompagnement EQ-i 2.0 avec Soror'Ama

• Passation du questionnaire en ligne, environ 20 à 30 minutes, en auto-évaluation ou en 360° selon vos objectifs.
• Séance de restitution individuelle, une heure avec une coach certifiée EQ-i 2.0 pour décoder les résultats et leurs interactions.
• Plan d'action personnalisé, des pistes concrètes pour muscler les compétences émotionnelles qui feront le plus de différence dans votre contexte.
• Accompagnement dans la durée, si vous le souhaitez, via du coaching individuel pour ancrer les changements de posture.

Karin Vidic et Linda Molki sont toutes deux certifiées EQ-i 2.0 et accompagnent dirigeant·e·s, managers et équipes dans le Grand Est et en distanciel partout en France. Envie de faire le point sur votre intelligence émotionnelle ?

Questions fréquentes

Quelle est la différence entre l'EQ-i 2.0 et un test de personnalité ?

Un test de personnalité mesure des traits relativement stables dans le temps. L'EQ-i 2.0 mesure des compétences émotionnelles, qui peuvent être développées et renforcées par un travail ciblé, quel que soit l'âge.

Combien de temps dure la passation du diagnostic EQ-i 2.0 ?

Le questionnaire en ligne prend environ 20 à 30 minutes. Il est suivi d'une séance de restitution d'une heure avec un·e coach certifié·e.

Qui peut administrer un diagnostic EQ-i 2.0 ?

C'est un instrument dit « de Type B » : seul·e un·e coach certifié·e EQ-i 2.0, formé·e à sa passation et à son interprétation, peut l'administrer et le débriefer.